- In “Il cambiamento sei tu” racconta la sua esperienza per invecchiare bene e prendersi cura di sé
- “Tanto una data di scadenza ce l’abbiamo. Non puoi combattere il tempo”, sottolinea l’ex Miss Italia
Niente tabù, in “Il cambiamento sei tu”, il suo libro appena uscito, spiega, attraverso la sua esperienza, come invecchiare bene e prendersi cura di sé. A La Stampa Martina Colombari svela come a 51 anni vuole guardarsi allo specchio e piacersi, e ammette: “Dopo i 50 superpanico”.
“Tanto una data di scadenza ce l’abbiamo. Non puoi combattere il tempo“, sottolinea inesorabilmente l’ex Miss Italia. Ha scelto di cambiare registro poco dopo i 40 anni, poco più di 10 anni fa. “Poi tutti ti mettono ansia: Vedrai dopo i 40 anni. Per non parlare dei 50: superpanico“. Ha scelto di affidarsi a professionisti, leggere, informarsi e molto altro. ”Ho cambiato alimentazione, lo sport è diventata una disciplina, l’integrazione fondamentale”, precisa. E’ pure andata in terapia da uno psicanalista e aumentato il workout: “Con la menopausa non bastano la camminata o lo yoga. Bisogna andare in palestra e allenare i muscoli con i pesi”.
Quella di Martina non è certo un’ossessione estetica: “Se sto bene con me stessa, se mi guardo allo specchio e mi piaccio, sono una moglie più presente, una madre più efficiente”. Poi puntualizza: “Tante coetanee sono molto più vecchie di me e mi fanno arrabbiare”. Ogni donna dovrebbe trovare il tempo, anche questo il motivo del suo libro: per spronarle.
La sua disciplina mentale l’ha aiutata anche nei momenti di difficoltà affrontati col marito Billy Costacurta per la salute mentale e fisica del figlio, Achille, 22 anni: “Se c’è una frase che non sopporto è: Tu sei forte. Nessuno nasce forte, lo diventiamo. Mio figlio ha una Dhd, una neurodivergenza importante, e sappiamo quanto questi disturbi siano difficili da gestire”. La Colombari chiarisce: “Sono orgogliosa del figlio che ho“.
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